Spor

Evde Omuz Kası Nasıl Geliştirilir?

Haberin Videosunu İzleyin

Evde Omuz Kası Nasıl Geliştirilir?

09.09.2016 13:32

Evde omuz kası nasıl geliştirilir? Kısa sürede omuz kası yapmanın püf noktaları nelerdir?

Evde omuz kası nasıl geliştirilir? Kısa sürede omuz kası yapmanın püf noktaları nelerdir? Fitness eğitmeni Alican Çelik cevaplıyor.

Kaynak: Cevapla.tv

Son Dakika › Spor › Evde Omuz Kası Nasıl Geliştirilir? - Son Dakika

Sizin düşünceleriniz neler ?

SonDakika.com'da yer alan yorumlar, kullanıcıların kişisel görüşlerini yansıtır ve sondakika.com'un editöryal politikası ile örtüşmeyebilir. Yorumların hukuki sorumluluğu tamamen yazarlarına aittir.

Beşiktaş, Ciro Immobile ile Yollarını yırdı

Beşiktaş, Ciro Immobile ile Yollarını yırdı

Özgür Özel’in dokunulmazlık fezlekesi Meclis’e sunuldu

Özgür Özel'in dokunulmazlık fezlekesi Meclis'e sunuldu

Saraçhane’de Müslümanları idamla tehdit eden provokatör yakalandı

Saraçhane'de Müslümanları idamla tehdit eden provokatör yakalandı

Demet Özdemir havuzda güneş banyosu yaptı

Demet Özdemir havuzda güneş banyosu yaptı

İzmir’deki yangın Çeşme’ye de sıçradı Tahliye anonsları yapılıyor

İzmir'deki yangın Çeşme'ye de sıçradı! Tahliye anonsları yapılıyor

İntihar süsü vererek kaybolan kadın jandarma tarafından bulundu

İntihar süsü vererek kaybolan kadın jandarma tarafından bulundu

Diyarbakır Barosu’ndan Nevzat Bahtiyar için temyiz başvurusu

Diyarbakır Barosu'ndan Nevzat Bahtiyar için temyiz başvurusu

Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan 2028 mesajı Salon bir anda ayağa kalktı

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan 2028 mesajı! Salon bir anda ayağa kalktı

Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Özgür Özel’e Leman tepkisi

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Özgür Özel'e Leman tepkisi

Emine Erdoğan, Papa 14. Leo ile görüştü

Emine Erdoğan, Papa 14. Leo ile görüştü

Gemlik depreminden dakikalar sonra fabrikanın tavanı çöktü, 3 işçi göçük altında kaldı

Gemlik depreminden dakikalar sonra fabrikanın tavanı çöktü, 3 işçi göçük altında kaldı

Çeşme ve Ödemiş’teki yangınlar büyüdü Otoyol çevresi alev alev, can kaybı var

Çeşme ve Ödemiş'teki yangınlar büyüdü! Otoyol çevresi alev alev, can kaybı var

Akaryakıta ÖTV ayarı Benzin, motorin ve otogaza okkalı zam geldi

Akaryakıta ÖTV ayarı! Benzin, motorin ve otogaza okkalı zam geldi

Memur ve emeklinin alacağı zam oranı netleşti İşte kuruşu kuruşuna yeni maaşlar

Memur ve emeklinin alacağı zam oranı netleşti! İşte kuruşu kuruşuna yeni maaşlar

Enflasyon haziran ayında yüzde 1,37 arttı, yıllık bazda yüzde 35,05 oldu

Enflasyon haziran ayında yüzde 1,37 arttı, yıllık bazda yüzde 35,05 oldu

Erzurum’da 4.1 büyüklüğünde deprem

Erzurum'da 4.1 büyüklüğünde deprem

60 yaşındaki adamı ’’2 saattir bir balık tutamadın’’ diyerek dövdü, denize attı

60 yaşındaki adamı ''2 saattir bir balık tutamadın'' diyerek dövdü, denize attı

Fenerbahçe Beko’nun eski başantrenörü Anadolu Efes’in başına geçti

Fenerbahçe Beko'nun eski başantrenörü Anadolu Efes'in başına geçti

Leman dergisindeki skandal karikatürle ilgili 4 şüpheli tutuklandı

Leman dergisindeki skandal karikatürle ilgili 4 şüpheli tutuklandı

Emre Altuğ’la aşk yaşadığı iddia edilmişti Didem Delen’in paylaştığı fotoğraf başkasına ait çıktı

Emre Altuğ'la aşk yaşadığı iddia edilmişti! Didem Delen'in paylaştığı fotoğraf başkasına ait çıktı

Mehmet Uçum: Erdoğan’ın aday olması için yeni anayasaya ihtiyacı yoktur

Mehmet Uçum: Erdoğan'ın aday olması için yeni anayasaya ihtiyacı yoktur

Viktor Gyökeres’in yeni adresi belli oluyor Transferin bitmesi an meselesi

Viktor Gyökeres'in yeni adresi belli oluyor! Transferin bitmesi an meselesi

Ali Koç’un kucağındaki çocuğun kim olduğu ortaya çıktı

Ali Koç'un kucağındaki çocuğun kim olduğu ortaya çıktı

Gemlik depreminden dakikalar sonra fabrikanın tavanı çöktü, 3 işçi göçük altında kaldı

Gemlik depreminden dakikalar sonra fabrikanın tavanı çöktü, 3 işçi göçük altında kaldı

24 saat son dakika haber yayını

Hakkımızda Reklam İletişim Künye

SonDakika.com Haber Portalı 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na %100 uygun olarak yayınlanmaktadır. Haberlerin yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması önceden yazılı izin gerektirir. 3.07.2025 12:34:12. #7.13#

SON DAKİKA: Evde Omuz Kası Nasıl Geliştirilir? - Son Dakika

[Kullanım Şartları] - [Gizlilik Politikası] - [Gizlilik ve Çerez Politikası] - [Çerez Politikası] - [Kişisel Verilerin Korunması] - [Ziyaretçi Aydınlatma Metni] - [Hata Bildir]