Mariah İki Ayda İncecik

Nisan 2011'de ikizleri Moroccan ve Monroe'yu dünyaya getiren pop yıldızı Mariah Carey, hamileliği sırasında aldığı aşırı kilolarla gündeme gelmişti. Doğumdan altı ay sonra toplam 32 kilo verdiğini açıklayan Carey, bu yıl başında yeniden kilo almıştı. Jüri üyesi olduğu 'Idol' programındaki kilolu haliyle eleştiri oklarına hedef olan ünlü şarkıcı, sıkı bir diyete girdi. Antrenör Bernardo Coppola ile çalışmaya başlayan Carey'nin, son iki aydır hızla zayıfladığı ve eski formuna kavuştuğu görüldü.

SIK AMA AZ YİYOR

Ünlü yıldızın antrenörü Coppola; haftada altı gün spor yapan Carey'nin bol bol yüzdüğünü, su egzersizleri yaptığını ve ağırlık kaldırdığını söylüyor. Carey'nin beslenme programı ise 'günde altı küçük öğün'den oluşuyor.

6 ADIMDA CAREY'Yİ ZAYIFLATAN DİYET

KAHVALTI: İki veya üç yumurtalı omlet

ATIŞTIRMA: 150 kalorilik protein içeceği

ÖĞLE YEMEĞİ: Haşlanmış patates, hindi etli sandviç, marul, domates

ATIŞTIRMA: Tavuğun göğüs eti (yarım porsiyon)

AKŞAM YEMEĞİ: Limonlu ızgara somon

ATIŞTIRMA: İki çırpılmış yumurta

Sabah : http://www.sabah.com.tr