Son Dakika İpek Ağaca Özger Haberleri

04 Ara

Uzmanlar kuru bezelye, Richlea mercimeği ve nohutun 100'er gramında bulunun yüksek protein ve lif ile düşük yağ oranı göz önüne alındığında bakliyat kilo kontrolünün sağlanmasında ve sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçalarından olduğunu belirtiyor.

23 Eki

Ünlü isimlerden Omega 3 deneyiSinem ERYILMAZ - Ömer HASAR - Can EROK / İSTANBUL, (DHA) -ÇOCUK sağlığı ve başarısında Omega 3'ün rolünü vurgulamak için bir araya gelen ünlü isimler balıkyağı ile ilgili deney yaptı, annelerle sohbet etti ve oyun oynadı.

23 Eki

ÇOCUK sağlığı ve başarısında Omega 3'ün rolünü vurgulamak için bir araya gelen ünlü isimler balıkyağı ile ilgili deney yaptı, annelerle sohbet etti ve oyun oynadı.

25 Eyl

Kuru bezelye, Richlea mercimeği ve nohutun 100’er gramında bulunun yüksek protein ve lif ile düşük yağ oranı göz önüne alındığında bakliyatlar sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası!

18 May

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, zeytinin, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezi olduğunu vurguluyor: “Sağlığınızı düşünüyorsanız, her gün bir avuç zeytin tüketin. Sadece kahvaltıda değil salata, yemek ve ara öğünlerde de zeytin yiyebilirsiniz”.

26 Şub

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, Türk mutfağında önemli bir konumda yer alan pirincin yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olduğunu söyledi.

27 Eyl

Diyetisyen İpek Ağaca Özger, ’Dünya Alzheimer Farkındalık Günü’ kapsamında yaşlılar ve onların aileleri ile bir araya geldi.

20 Şub

Özellikle kış aylarında çok severek içilen bozanın sağlık üzerindeki etkileri saymakla bitmiyor. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger sizler için cevaplıyor.

26 Ara

Bu yıl kendinize bir iyilik yapın: gereğinden fazla yağlı, kremalı veya mayonezli meze ve yemeklerin yerini, sizi iyi hissettirecek hafif ve sağlıklı lezzetlere bırakın!

19 Eyl

Avokado yapısında çok fazla sayda tekli doymamış yağ asitleri bulunur. Avokado A, C, ve E vitaminleri bakımından zengindir.

12 Tem

Domates, aynı zamanda A, B, C vitaminleri ile potasyum, folik asitten de zengindir. Domatesin tam da zamanıyken her gün tüketmeye özen göstermeliyiz.

27 Haz

Semizotu, vitamin ve mineral yönünden zengin olan yeşil renk grubunda yer alan harika bir sebzedir. Kalori değeri düşük olan semizotu, kilo verme diyetlerinde sıkça tercih edilmektedir.

04 Haz

Hem pratik hem de sağlıklı tarifler için ceviz kullanımını destekleyen “Ceviz ile Pratik ve Sağlıklı Tarifler” yarışması gerçekleşti.

11 Nis

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger'e göre ceviz spor yapanlar için vazgeçilmez bir besin kaynağı.

04 Nis

Yaşam tarzı, genetik faktörler ve genel sağlık durumu cilt yapısını etkiler. Ancak yine de doğru beslenme programı ile selüliti önlemek veya mevcut görüntüyü düzeltmek mümkün. Peki bunun için nasıl beslenmeliyiz, nelere dikkat etmeliyiz?