Oturarak Çalışmak Hayatı Tehdit Ediyor

ABD'de yapılan bir araştırma, saatlerce oturarak çalışanmanın birçok sağlık sorununa yol açtığını, hatta erken ölümle bile sonuçlanabileceğini gösterdi.

ERKEN ÖLÜM RİSKİ

Araştırma, günde 8-11 saat oturarak çalışanlarda erken ölüm riskinin, 4 saatten az çalışanlara göre yüzde 15-40 fazla olduğunu ortaya koydu.

BEL AĞRISI VE KAS DEJENERASYONUNA YOL AÇIYOR

Bilim adamları, masa başında oturarak çalışmanın bel ağrısı, kas dejenerasyonu ve kalp hastalıkları, diyabet ve kolon kanserine yol açabileceğini vurguladı.

Araştırmanın sonuçları, "The Archives of Internal Medecine"  dergisinde yayımlandı.

ABD'de yüksek masa" kullanımı giderek yaygınlaşıyor-

ABD'de eski ABD Başkanı Thomas Jefferson'un ayakta çalışma tarzı 3 asır sonra ülkede tekrar benimsenmeye başladı.

Ülkedeki bir sağlık enstitüsü, yetişkin bir Amerikalının gününün ortalama 7,7 saatini hareketsiz geçirdiğini, masa başında çalışanların yüzde 70'inin günlerinin en az 5 saatinde oturarak iş yaptığını açıkladı.

"TÜM GÜN MASA BAŞINDA OTURANLAR, EVDE KANEPEYE UZANMAYA DEVAM EDİYOR"

Amerikan Osteopatik Derneği üyesi Rob Danoff, tüm gün masa başında oturanların, eve gidip kanepede uzanmaya devam ettiğini belirterek, bu durumun ölümcül sonuçlar doğurabileceğine dikkati çekti.

ABD'deki birçok firmanın, yaygınlaşmaya başlayan yüksek masaları, şirketlerinin bir kısmında kullanmaya başladıkları belirtiliyor. 

Washington'da yüksek masaların üretimini yapan bir firma, müşterilerinin çoğunluğunu avukatlar, üniversite öğretim görevlileri ve sağlık uzmanlarının oluşturduğunu ifade ederek, daha çok egzersiz yapabilmeleri için, yürüyen bantlı seçeneklerin bile bulunduğunu vurguladı.

"SÜREKLİ OTURMA ALIŞKANLIĞINDAN VAZGEÇİLMELİ"

Firma ayrıca, müşterilerine sürekli ayakta kalmamaları önerisinde de bulunarak, dinlenmek için bir süre oturulmasını, amacın sürekli oturarak çalışma alışkanlığından vazgeçmek olduğunu açıkladı.

Amerikan Tıp Derneği, geçen yıl çalışanların masa başında oturmasına alternatif olarak yüksek masaların kullanılabileceği önerisinde bulunmuştu.