Halı Sahadaki Sakatlığa Hemen Buz Tedavisi

Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Yrd. Doç. Dr. Ahmet Güney, halı saha maçlarına çıkmadan önce mutlaka kalp kontrolü yapılması, ısınmadan kesinlikle maça çıkılmamasını ve sakatlık halinde hemen buz tedavisi yapılmasını istedi.

Bazı halı sahaların sert beton zemin üzerine ince bir yumuşak tabaka ve onun üzerine yerleştirilmiş suni çim zeminden oluştuğunu kaydeden Yrd. Doç. Dr. Ahmet Güney, bakım yapılmadığı ve zemin özellikleri olmadığı zaman ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıktığını anlattı. Yrd. Doç. Dr. Güney, bunları şöyle anlattı:

"Bu tür sahalarda en çok karşılaştığımız sakatlıklar; başta yumuşak doku travmaları ve soyulma olmak üzere adale yırtıkları, bağ kopmaları, çeşitli eklemlerde meydana gelen çıkıklar ve kemik kırıklarıdır. Sahanın fiziki şartlarına uygun donanım ve ayakkabı kullanılmadığı takdirde halı saha zeminine gereğinden fazla tutunma olmaktadır. Bunun sonucu ayak bileğinde burkulmalar ve bağ kopmaları veya eklemi ilgilendiren kırıklar ile diz ekleminde menüsküs yırtıkları ve zeminden kaynaklanan takılmalar sonucu gelişen iç yan bağ ve ön çapraz bağ kopmalarına sıklıkla rastlanılmaktadır. "

Kilolu kişiler ve aralıklarla spor yapanlarda sık karşılaşılan sakatlıklardan birinin de aşil tendonu sakatlığı olduğunu belirten Yrd. Doç. Dr. Ahmet Güney, "Basit önlemlerle önlemlerle bu sakatlığın önüne geçilebilir. Müsabaka öncesi yapılacak hafif tempolu koşu, açma-germe hareketleri ve basit ısınma hareketleri ile aşil tendonu kopmaları önlenebilir. Müsabaka öncesi yapılacak ısınma hareketleri ile bağların esnekliğinin ve direncinin arttırılması önemlidir" dedi.

Halı saha maçları öncesinde kişilerin kalp kontrolü yaptırmaları, mümkünse genel bir muayeneden geçmeleri gerektiğini belirten Yrd. Doç. Dr. Ahmet Güney, "Aksi takdirde basit bir aktivite bile istenmeyen sonuçlar doğurabilmektedir. Halı sahalarda görülen kalp krizi ve ölüm olaylarının artışı dikkat çekicidir. Dikkat edilmesi gereken bir konu da bu tarz eforlu spor aktiviteleri yapılacak tesislerin sakatlık ve acil durumlarda müdahale edebilecek imkân ve personelinin varlığıdır" diye konuştu.

Halı sahada sakatlanma olmasının ardından aktiviteye son verilmesini ve hemen buz tedavisine başlanılmasını isteyen Yrd. Doç. Dr . Ahmet Güney, "Buz ile soğuk uygulamaya hemen başlanmalı her saat başı 20- 25 dakika olacak şekilde 24 saat devam edilmelidir. Buz cilde direk temas ettirilmemeli ve arada ince bir havlu veya bez mutlaka olmalıdır. Aksi takdirde buzdan kaynaklanan soğuk yanığı meydana gelebilir" dedi. - Kayseri