Tatilden Önce Psikolojik Check-up Yaptırın

Aile içinde sürekli ertelenen, reddedilen, görmezden gelinen çatışmalarla tatile çıkıldığında tatil içinden çıkılmaz hale geliyor.

Yılın yorgunluğunu atmak için tatile çıkan insanlar tatilde daha çok bunalıma girebiliyor. Otel sorunları, yolculuk problemleri, aile içi problemler, senin ailen benim ailem tartışmaları, sizleri tatilde strese sokabiliyor. Kendinizi dinlemek isterken başkaları sizi dinlemek zorunda kalıyor.

Mavera Danışmanlık Ve Eğitim Merkezi Uzm Psk Dan. A.Yusuf AYDIN iyi bir tatil için önerilerde bulundu.

1- Tatil kavramından aile üyelerinin hepsi aynı şeyi anlamalı.

2- Tatil planı tam olarak yapılmalı.

3- Ailece ortak etkinlik zamanları oluşturulmalı.

4- Tatilde toplu olduğu gibi bireysel eğlence planları da yapılmalı.

5- Eleştirel gözle bakmak yerine, var olan imkânlardan azami derecede yararlanmalı.

6- Aksaklıklardan küçük mutluluklar çıkartmalı

7- Programlarında kişisel gelişime önem veren tatil merkezlerinden yararlanılmalı.

8- Ruha dinginlik verecek kitaplar okuyun.

9- Aile içinde sürekli ertelenen, reddedilen, görmezden gelinen çatışmalarla tatile çıkmayın.

10- Sorunlarınız olduğunu düşünüyorsanız uzmanlardan destek alın