Son Dakika Diyetisyen Haberleri

05 Şub

Uzmanlar, rafine un kullanımının bazı kanser türlerinin riskini artırdığını vurguladı.

04 Şub

Batman'da belediye sağlık merkezi, diyetisyen, psikolog ve diş tedavisi gibi hizmetler sunuyor.

27 Oca

SAĞLIKLI kilo almanın yollarını anlatan Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, "Sağlıklı kilo alımı, kalori miktarını artırmanın ötesinde bir anlayış gerektirir. Kalorinin kaynağı, sağlığınızı korumanız açısından büyük önem taşır.

13 Oca

Diyetisyen Gülsüm Hazman, sağlıksız diyetlerin böbrek ve karaciğer yetmezliğine yol açabileceğini uyardı.

06 Oca

Burhaniye Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü, 2024 yılında 'Önce Sağlık' sloganıyla 46 bin 197 vatandaşa sağlık hizmeti sunarak, evde bakım, diyetisyen ve sokak hayvanları bakımı gibi geniş bir yelpazede hizmet verdi.

06 Oca

Diyetisyen Gamze Çakaloğlu, et ve kemik suyunun bağışıklık sistemini güçlendirmedeki önemli rolüne dikkat çekti. Özellikle kış aylarında mevsimsel enfeksiyonlara karşı koruyucu etkileri ve cilt ile eklem sağlığına faydaları vurgulanıyor.

05 Oca

Esenyurt Belediyesi, 3 aşevinde haftanın 5 günü sıcak yemek dağıtarak ihtiyaç sahiplerine destek oluyor.

05 Oca

Esenyurt Belediyesi, üç farklı noktada hizmet veren aşevleri ile ihtiyaç sahiplerine günde bir öğün sıcak yemek ulaştırıyor. Hijyenik koşullarda hazırlanan menüler, uzman diyetisyenler tarafından düzenlenerek sağlıklı beslenmeyi teşvik ediyor.

30 Ara

Diyetisyen Gizem Güneş, yılbaşı yemeğinden önce elma sirkesi tüketimini ve sağlıklı beslenmeyi önerdi.

30 Ara

İzmir'de engelli ve yaşlılara evde sağlık hizmeti sunan ekipler, hastaların memnuniyetini artırıyor.

30 Ara

SAĞLIKLI ve lezzetli yeni yıl tabakları için önerilerde bulunan Uzman Diyetisyen Ege Ramadanoğlu, "Yemekleri yağda kızartarak değil; fırında, ızgarada, suda, buharda pişirebilirsiniz.

23 Ara

Gelibolu'da öğrencilere çölyak, obezite ve sağlıklı beslenme üzerine eğitim verildi.

20 Ara

Menderes Belediyesi, evde bakım hizmetini kendi bünyesine alarak yıllık 10 milyon lira tasarruf sağlayacak. Sağlık personeli ile sunulan hizmetler, hasta bakımdan diyetisyen desteğine kadar birçok hizmeti içeriyor.

16 Ara

Esenyurt Belediyesi, vatandaşların kilo kontrolü yapmalarını ve sağlıklı beslenme yöntemlerini öğrenmelerini sağlamak için diyetisyen hizmeti sunuyor. Ücretsiz olarak verilen hizmetle, kişiye özel diyet programları hazırlanıyor ve psikolojik destek de sağlanıyor.

16 Ara

HAVALARIN soğumasıyla birlikte bitki çayı tüketiminin arttığına dikkat çeken Uzman Diyetisyen Gözdenur Çavuş Uka, "Sağlıklı görünen tüm beslenme alışkanlıklarında olduğu gibi bitki çayları tüketiminde de bilinçli davranılmalıdır.

06 Ara

Beylikdüzü Belediyesi, öğrenci velileri için düzenlediği beslenme seminerinde, diyetisyen Merve Akdeniz sağlıklı yaşam önerileri ve beslenme tavsiyeleri verdi. Katılımcılara evde hazırlanabilecek sağlıklı içecekler hakkında bilgi vererek, çocukların hazır meyve sularından kaçınılması gerektiğini vurguladı.

02 Ara

Hatay'da üretilen ve 'Türkiye'nin en acı biberi' unvanına sahip Samandağ biberinin hasadı beklenirken, diyetisyen İzem Zekiye Tum, bu biberin metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olduğunu açıkladı. Biberin sağlık faydaları ve artan talep hakkında detaylar paylaşıldı.

29 Kas

DOĞRU miktarlarda ve bilinçli tüketildiğinde doğal maden suyunun, sağlığı destekleyen bir içecek olduğunu belirten Diyetisyen Ceyda Demirel, "Sağlıklı bir birey için günde 1-2 şişe (200-400 ml) maden suyu tüketimi yeterlidir.

28 Kas

Antalya Büyükşehir Belediyesi Merkez Aşevi, 2024 yılı içerisinde ihtiyaç sahiplerine toplamda 553 bin 266 porsiyon yemek servisi gerçekleştirdi. Gıda mühendisleri ve diyetisyenlerin gözetiminde hazırlanan yemekler, 41 kişilik bir ekip tarafından hijyenik ortamda hazırlanarak ihtiyaç sahiplerinin evlerine ulaştırılıyor.

28 Kas

Samsun Büyükşehir Belediyesi, seçim dönemi vaatleri arasında yer alan online psikolog ve diyetisyen hizmetini başlattı. Hem yüz yüze hem de online olarak sunulan bu hizmetlerden Samsun'da ikamet edenler ücretsiz faydalanabilecek.

23 Kas

Diyetisyen Cansu Arslan, keçiboynuzunun kakao ve şeker yerine kullanılabileceğini belirtti.

19 Kas

BİRUNİ Üniversitesi Hastanesi Diyetisyeni Gamze Çakaloğlu, metabolizmayı hızlandırmak ve enerji seviyelerini artırmak için beslenme alışkanlıklarının önemine dikkat çekti. Düzenli beslenme, yeterli su tüketimi ve yüksek proteinli gıdaların tüketimi gibi öneriler paylaşıldı.

18 Kas

Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, saç sağlığının beslenme ile doğrudan ilişkili olduğunu belirterek, saç dökülmesini önlemek için tüketilmesi gereken besinleri sıraladı. Yumurtadan balıklara kadar birçok gıda, saçların sağlıklı kalmasına destek olabilir.

16 Kas

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, engelli bireylere yönelik 'Özel Gereksinimli Bireyler ve Beslenme' semineri düzenledi. Uzman diyetisyen, engelli bireylerin beslenme sorunları ve uygun diyetler hakkında bilgi verdi.

14 Kas

Gelibolu'da anaokulu öğrencilerine diyabet ve sağlıklı yaşam eğitimi verildi.

14 Kas

Diyetisyen, 100 gram Dubai çikolatası için 1 saat spor gerektiğini vurguladı, çocuklar dikkat!

14 Kas

Ümraniye Belediyesi ve Türkiye Diyabet Cemiyeti iş birliğiyle, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında, diyabetli bireyler için sağlıklı beslenme konularında eğitim ve atölye düzenlendi. Diyetisyenler eşliğinde sağlıklı kahvaltı tabaklarının oluşturulması, meyve ile meyve suyu arasındaki farklar gibi önemli bilgiler paylaşıldı.

11 Kas

Yoğurt ve ekmek, sindirimi destekleyip besin alımını artırır; ancak dikkatli tüketilmelidir.

07 Kas

Diyetisyen Sel, bağışıklığı güçlendiren besinler ve yaşam tarzı önerilerini sıraladı.

01 Kas

Uzman Diyetisyen, beyin sisini önlemede faydalı besinleri ve yaşam tarzı değişikliklerini açıkladı.

31 Eki

Kuşadası Belediyesi, sporcuların sağlıklı yetişmelerine katkı sağlamak amacıyla antrenörlere 'Sporcu Beslenmesinde Yenilikler' konulu bir söyleşi düzenledi. Etkinlikte sporcu diyetisyeni Aysen Arıcan, beslenme konularında önemli bilgiler paylaştı.

30 Eki

Diyetisyen Gamze Çakaloğlu, ergenlerin protein takviyelerine dikkat etmesi gerektiğini uyardı.

28 Eki

Diyetisyen Dursun, sağlıklı beslenmenin meme kanserine karşı önemini vurguladı.

26 Eki

Diyetisyen Gizem Özölmez, gıda katkı maddelerinin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti.

21 Eki

Diyetisyen Gamze Çakaloğlu, magnezyumun uyku kalitesini artırıcı etkilerini anlattı.

21 Eki

Uzmanlar, göz sağlığını korumak için beslenmenin önemine dikkat çekti.

16 Eki

Uzman Diyetisyen, soğuk havalarda bağışıklığı artırmak için vitamin ve mineral takviyeleri öneriyor.

14 Eki

Bozkurt Belediyesi, 'Sağlıklı Bozkurt' vizyonu kapsamında modern bir spor salonu açtı. Spor eğitmenleri, fizyoterapist ve diyetisyenle hizmet verecek olan tesis, Bozkurtluların sağlıklı ve aktif yaşam sürmelerine katkıda bulunacak.

03 Eki

Gaziemir Belediyesi, düzenlediği Gebe Okulu'nu tamamlayan anne adaylarına sertifika ve bebeğin temel ihtiyaçlarını içeren hediye paketleri verdi. Okulda ebe, diyetisyen, psikolog ve fizyoterapistler tarafından hamilelik ve doğum süreçleri hakkında eğitimler verildi.

01 Eki

Uzman Diyetisyen Esma Nur Can, dengeli beslenmenin okul başarısını olumlu etkilediğini açıkladı.

01 Eki

Hüseyin Emre, diyetisyenle 4 ayda 136 kilodan 118 kiloya düştü. Ücretsiz sağlık hizmetlerinden faydalandı.

01 Eki

Diyetisyen Esman Nur Can, okul çağı çocuklarının dengeli beslenmesinin sağlık ve başarıya etkisini vurguladı.

28 Eyl

Teknik direktör Erkan Sözeri ve diyetisyen kızı Yağmur, Şanlıurfaspor'un başarısı için birlikte çalışıyor.

23 Eyl

62 yaşındaki Nasibe Kaya, diyet ve egzersizle 30 kilo verip bastondan kurtuldu.

18 Eyl

Kartal Belediyesi, yeni eğitim yılının başlamasıyla birlikte okula yeni başlayan çocukların aileleri için iki bilgilendirme semineri düzenledi. Psikolojik Danışman ve Diyetisyen tarafından yapılan seminerlerde velilere çocukların okula uyum süreci ve sağlıklı beslenme konularında bilgi verildi.

18 Eyl

Uzman Diyetisyen Edanur Usta, sebze ve meyve tüketiminin doğurganlık üzerindeki etkilerini açıkladı.

17 Eyl

Yüreğir Belediyesi, vatandaşların sağlıklı beslenmelerini ve kilo kontrolünü sağlamak amacıyla ücretsiz diyetisyen hizmeti sunuyor. Diyetisyen Yaren Ceyhanlı, kişiye özel beslenme programları ile vatandaşların daha sağlıklı kilo vermesine destek oluyor.

11 Eyl

Muğla Büyükşehir Belediyesi, evde bakım hizmeti kapsamında diyetisyen ve psikolog desteği ile vatandaşların evlerine ziyaretler gerçekleştiriyor. Bugüne kadar 24 bin 275 hanede toplamda 396 bin 435 sağlık hizmeti sunuldu.

10 Eyl

Balıkesir'in Edremit ilçesinde Sağlık Bakanlığı tarafından başlatılan uygulama kapsamında faaliyet gösteren Edremit Sağlıklı Hayat Merkezi, danışmanlık hizmetleriyle halkın fiziksel ve ruhsal sorunlarının çözümüne yardımcı oluyor. Merkezde diyetisyen, psikolog, fizyoterapist, çocuk gelişimi uzmanı ve sosyal çalışmacılar görev yapıyor.

05 Eyl

Kastamonu Sağlıklı Hayat Merkezinde yılın 8 ayında 14 bin 306 kişiye hizmet sunuldu. Dr. Emire Er, merkezlerin sağlıklı yaşamı teşvik ettiğini ve halk sağlığı hizmetleri sunduğunu belirtti. KETEM, diyetisyen, fizyoterapist gibi uzmanların bulunduğu merkez, danışmanlık hizmetleriyle vatandaşları sağlıklı yaşamaya yönlendiriyor. 10 ayda 24 kilo veren Sebahat Kurum, diyetisyen desteğiyle başarılı bir süreç geçirdiğini ifade etti.

04 Eyl

Diyetisyen Büşra Nur Enez Baş, ketojenik diyetin kalp, böbrek ve kemik sağlığı açısından riskler taşıdığını belirterek, bu diyetin yalnızca kısa süreli ve hekim kontrolünde uygulanması gerektiğini ifade etti. Ketojenik diyetin çeşitli yan etkilere ve besin eksikliklerine yol açabileceği konusunda uyarılarda bulunan Enez Baş, daha esnek diyet alternatiflerinin tercih edilmesini önerdi.

04 Eyl

Bağcılar Belediyesi Vefahane Yaşam Merkezi'nde yaşayan vegan Hatice Alsaç, burada öğrendiği tariflerle veganlara özgü yoğurt ve peynir gibi gıdalar yaparak beslenmeye başladı. Merkezde verilen ücretsiz diyetisyen hizmeti sayesinde yaşlılar, doğru beslenme yöntemlerini öğrenerek sağlıklı bir yaşam sürdürüyor.

04 Eyl

59 yaşındaki vegan Hatice Alsaç, Bağcılar Belediyesi Vefahane Yaşam Merkezi'nde eğitim alarak vegan yoğurt, peynir ve kefir gibi gıdalar yapmayı öğrendi. Hayatında hiç hayvansal ürün tüketmeyen Alsaç, diyetisyen sayesinde sağlıklı ve çeşitli beslenme yöntemleri geliştirdi. Bağcılar Belediye Başkanı Abdullah Özdemir, Vefahane Yaşam Merkezi'nin yaşlılar için önemli bir hizmet sunduğunu belirtti.

03 Eyl

Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, lipödemin genellikle ergenlik, gebelik veya menopoz dönemlerinde ortaya çıktığını belirterek, Akdeniz diyetinin ve antioksidan bakımından zengin gıdaların faydalı olabileceğini vurguladı. Erken beslenme tedavisinin, obezitenin önlenmesi ve lipödemin ilerlemesinin durdurulmasında önemli olduğunu ifade eden Dursun, sağlıklı yağların tüketiminin işlevsel olduğunu belirtmiştir.

03 Eyl

Konya'da otizmli Enver Taha Tarhan, annesi Fatma Tarhan'ın desteği ve Sağlıklı Hayat Merkezi'ndeki diyetisyen kontrolü ile 153 kilodan 106 kiloya düşerek 47 kilo verdi. Enver Taha, eğitimine devam ederken sağlığını geri kazanmak için diyetine sadık kaldı. Anne ve oğul, birlikte yüzme ve fitness yaparak sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandılar ve karşılıklı destek sayesinde başarılarını artırdılar.

02 Eyl

İstanbul'da Sağlık Bakanlığı bünyesindeki Sağlıklı Hayat Merkezleri, kanser taraması, kadın üreme sağlığı, enfeksiyon hastalıkları gibi birçok alanda hizmet verirken, obezite ve kilo sorunu yaşayanlar da uzman diyetisyen tarafından sağlanan beslenme danışmanlığıyla ücretsiz zayıflama imkanı buluyor.

29 Ağu

Haliliye Belediyesi tarafından ücretsiz sunulan diyetisyen hizmeti ile vatandaşlara sağlık beslenme için danışmanlık hizmeti veriliyor. Diyetisyen eşliğinde sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için başvuru yapan vatandaşlar, Başkan Mehmet Canpolat'a teşekkür etti.

28 Ağu

Son dönemde tatil sonrası oldukça fazla tüketilen detoks suları hakkında uyarılarda bulunan Uzman Diyetisyen Ege Ramadanoğlu Turan, "Bu tür içecekler veya şok diyetler kişinin sağlığını tehlikeye sokabilir.

25 Ağu

Hafıza Merkezi Diyetisyeni Beyza Tağraf, beyin sağlığını korumak için günlük beslenmeye eklenmesi gereken gıdaları açıkladı. Tağraf, "Yaban mersininden somon balığına, cevizden zeytinyağına kadar birçok besin, beyin fonksiyonlarını destekleyebilir ve nörodejeneratif hastalıkların riskini azaltabilir" dedi.

23 Ağu

Yunusemre Belediye Başkanı Semih Balaban, makamında düzenlediği toplantıda yapılan çalışmalara ilişkin bilgi verdi. Başkan Balaban, eylül ayı başında ücretsiz olarak psikolog, diyetisyen ve fizyoterapist hizmeti vereceklerini söyledi.

23 Ağu

Yunusemre Belediye Başkanı Semih Balaban, aylık basın toplantısı gerçekleştirerek yapılan çalışmaları anlattı. Başkan Balaban, eylül ayı başında ücretsiz olarak psikolog, diyetisyen ve fizyoterapist hizmeti vereceklerini söyledi.

19 Ağu

Hafıza Merkezi Diyetisyeni Beyza Tağraf, kurkumin ve piperinin nörolojik hastalıklarla ilişkisini açıkladı. Kurkuminin Alzheimer hastalığında beta-amiloid plak birikimini azalttığı ve sinir hücrelerini koruma potansiyeli olduğu belirtilirken, piperinin ise sinir hücrelerine iyi geldiği ve kurkuminin sindirimini kolaylaştırdığı ifade edildi.

12 Ağu

Ekran karşısında yemek yemenin dikkat dağınıklığına yol açarak çocukların ne kadar yediklerini fark etmelerini zorlaştırdığını belirten Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, "Yapılan çalışmalar ekran karşısında (özellikle televizyon izlerken) yemek yemenin, enerji alımını yüzde 20-30...

02 Ağu

Yahşihan ilçesinde, Sağlık Müdürlüğü ekipleri tarafından Kur'an kurslarında eğitim gören öğrencilere sağlıklı beslenme ve ağız diş sağlığı eğitimi verildi. İlçe Sağlık Müdürü Dr. Fatma Sönmez, Diş Hekimi Fatma Nur Saygılı ve Diyetisyen Rabia Cansu Tekin'in yer aldığı etkinlikte, kurs öğrencileriyle oyunlar oynanarak sağlıklı beslenme ve diş sağlığı konularında bilgilendirme yapıldı. Sağlıklı beslenmenin tüm bedeni etkilediği vurgulanarak, bu konunun yaşam kalitesine olan etkisi anlatıldı.

02 Ağu

Uzman Diyetisyen Sedef Aksu, bozulabilir gıdaların satın alındıktan veya hazırlandıktan sonra en geç 1-2 saat içinde soğutulması veya dondurulması gerektiğini belirtti. Oda sıcaklığında uzun süre kalan yiyeceklerin bakteri veya toksinler içerebileceğini söyleyen Aksu, donmuş besinlerin oda sıcaklığında çözülmemesi gerektiğini vurguladı. Ayrıca, gıda zehirlenmesi belirtilerine dikkat edilmesi ve hijyen kurallarına uyulması gerektiğini ifade etti.

24 Tem

Fazla miktarda kahve tüketiminin sindirim sistemini aşırı uyardığını belirten Diyetisyen Edanur Teksöz, "Aşırı kahve tüketmek, midedeki asit salgısını artırması sonucu rahatsız edici olabilir.

02 Tem

Diyetisyen Melis Bengisu Demirci, yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte vücut ısısının da yükseldiğine dikkat çekerek, sindirim sistemini rahatlatmak ve formu korumak için zeytinyağlı sebzeler, taze salatalar, mevsim meyveleri, tam tahıllar ve kuruyemişler gibi lif zengini gıdaların öne çıktığını belirtti. Ayrıca, su kaybını önlemek ve elektrolit dengesini korumak için yeterli miktarda su tüketilmesi gerektiğini söyledi. Beslenme listesinde ise karpuz, böğürtlen, yeşil ayran, semizotu ve C vitamini açısından zengin biberler gibi besinlerin önemli bir yere sahip olduğunu vurguladı.

28 Haz

Kanserle mücadele eden hasta ve hasta yakınlarının moral, motivasyonlarını artırmak amacıyla hayata geçirilen 'Bursa Kanserle Savaş Derneği Moral Evi' düzenlenen törenle hizmete girdi. Merkezde kanser hastası ve hasta yakınlarına psikolog, diyetisyen, sosyal eğitim ve diğer alanlardaki uzman kişiler destek verecek.

28 Haz

Uşak Merkez Toplum Sağlığı Merkezi tarafından başlatılan 'Köylerde Halk Sağlığı Günleri' projesi kapsamında, 15 kişilik sağlık ekibi köyleri ziyaret ederek vatandaşlara muayene ve sağlık taraması hizmeti veriyor. Ekip, şeker, tansiyon ölçümü, ağız ve diş sağlığı muayeneleri, rahim ağzı ve kalın bağırsak kanseri taramaları gibi hizmetler sunuyor. Proje kapsamında hedeflenen, Uşak'ın tüm köylerine giderek taramaları gerçekleştirmek.

11 Haz

Sunucu ve Diyetema Kurucusu Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, obezite hakkında çarpıcı açıklamalarda bulundu. Dursun, "Obezite, modern çağın en önemli halk sağlığı sorunlarından biri ve küresel bir salgın olarak kabul edilmektedir. Dünya çapında obezite 1975'ten 2016'ya kadar üç katına çıkarken, çocukluk çağı obezitesi hızla artıyor" ifadelerini kullandı.

01 Haz

Erzurum Teknik Üniversitesi'nde (ETÜ) Dünya Diyetisyenler Günü'nde beyaz önlük giyme töreni gerçekleştirildi. ETÜ Rektörü Prof. Dr. Bülent Çakmak ve Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Elanur Yılmaz Karabulutlu'nun da katıldığı etkinlikte, diyetisyenlerin toplum sağlığı için önemli rol üstlendiği vurgulandı. Programda öğrencilerin beyaz önlük giymesi ve hatıra fotoğrafı çekilmesiyle tören sona erdi.

31 May

Sütlerin bileşiminin hayvanın türüne, beslenmesine, yetiştiği yere bağlı olarak değişkenlik gösterdiğini belirten Diyetisyen Edanur Usta, "Kalp- damar hastalığı olan, kan yağları yüksek seyreden ve ileri derece obezitesi olan bireylerin manda, koyun gibi sütlerin yerine, yağ içeriği daha düşük...

23 May

Çukurova Belediyesi, 65 yaş üstü vatandaşlara ücretsiz fizik tedavi hizmetini köylere taşıyor. Uzman fizyoterapist, diyetisyen ve hemşirelerden oluşan ekipler, belirlenen program çerçevesinde her gün ilçenin farklı noktalarında, yaşlılara yardımcı olmaya çalışıyor.

04 May

Nazilli İlçe Sağlık Müdürlüğü bünyesinde görevli diyetisyen Özlem Güçlü, Nazilli Özel Eğitim İş Okulu öğrencilerine diyabet konusunda bilgilendirici eğitim verdi. Eğitimde diyabetin ne olduğu, korunma yöntemleri, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin önemi gibi konular detaylı bir şekilde anlatıldı. Program sonunda öğrenciler ve öğretmenler, Güçlü'ye teşekkür etti.

02 May

Mersin Büyükşehir Belediyesi, Tarsus'ta 'Atatürk Parkı Sağlıklı Yaşam Danışma Merkezi'ni hizmete açtı. Merkezde fizyoterapist, diyetisyen ve psikolog eşliğinde hizmet verilecek.

26 Nis

36 bin sözleşmeli sağlık personeli alımıyla ilgili karar Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın imzasıyla Resmi Gazete'de yayımlandı. Buna göre alımlar yıl sonuna kadar tamamlanacak. Kararda ayrıca personelin istihdam edileceği hizmet birimleri de belirlendi.

10 Nis

Diyetisyen Gamze Söylemez, Ramazan Bayramı'ndaki yeme alışkanlıklarıyla ilgili önemli hatırlatmalar yaparak, bol su tüketimi, tatlı tüketimine dikkat, egzersiz yapma ve çocuklara ev yapımı tatlılar verme gibi beslenme tavsiyelerinde bulundu.

09 Nis

Etlik Şehir Hastanesi Uzman Diyetisyeni Seçil Budaklar, bayramda aşırı şekerli gıda tüketiminin metabolizmayı, bağırsak düzenini bozduğunu belirterek, tatlı tercihlerimizin az porsiyonlardaki sütlü tatlılar, dondurma veya taze meyve olması gerektiğini söyledi. Budaklar ayrıca, sağlıklı bir kahvaltıyla güne başlamanın önemini vurgulayarak, bayram tatlılarının porsiyonlarını azaltarak tüketmenin daha sağlıklı olacağını ifade etti. Aşırı şekerli gıdaların mide ve bağırsak sistemini yorduğunu belirten Budaklar, lif içeriği yüksek besinlerin açlık kan şekerini dengede tuttuğunu ve sıvı tüketiminin önemine dikkat çekti.

16 Ağu

Akdeniz diyeti nedir? Sorusu, son zamanlarda oldukça sık sorulmaya başlandı. Giderek popülerleşen Akdeniz diyeti, insanların merak konusu haline geldi. Peki Akdeniz diyeti nedir? Akdeniz diyeti ne kadar kilo verdirir? Akdeniz diyeti sağlıklı mı?